臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
2023.02.21 根據過往抽居屋時間表，居屋2023申請日期有機會定於2023年2月至3月左右推出，年初接受居屋申請後，攪珠日期通常定於年中（約2023年6月份）進行，再於每年的第四季揀樓，正式選購樓盤單位。 2023年居屋申請實際日期仍有待房委會公布，不過大家可以先睇定2023落成居屋位置、2023居屋申請程序及收費、居屋入息限額、資產限額等最新資料，預先部署一下買樓上車的計劃! 居屋2023位置 根據立法會房屋事務委員會《2020-21至2024-25年度公營房屋建設計劃》，預計由2020-21至2024-25的五年間，房委會將有合共約9.52萬個單位落成。 單位中預計有7成（大約67100個）為公屋及綠置居單位，另有3成（大約28100個）是資助出售房屋。 點擊圖片放大
另一個拍攝角度是站在電梯的中央，拍攝向上或向下的角度。這個角度可以讓照片看起來更有視覺沖擊力，同時也能夠展現出電梯的高度和深度，讓照片更加生動。 此外，我們也可以嘗試從電梯的鏡子中拍攝照片，創造出反射效果，同時也能夠展現出電梯的細節。
想在職場上有好運勢及發展、升官發財，辦公室佈置有什麼風水講究呢？辦公桌座位左邊龍邊象徵自己；右邊虎邊象徵對方、也就是同事或客戶，因此辦公桌最好擺設成「龍強虎弱」格局，也就是你左邊的座位要多於右邊，或左邊盡量靠牆或櫃，座位背後也最好有牆，象徵職場有靠山。本文帶你了解 ...
此辦公室空間規劃在有限的預算中，讓空間質感發揮了最大的效益，其中最深受許多同仁的喜愛的辦公室規劃是在辦公桌的對面，空間的另一側擺放可供休憩使用的黑色沙發、桌椅，打造專屬個人的辦公室休憩區，這樣的小巧思能有效提升辦公室主管的工作效率以及對工作的喜愛。 獨立辦公室使用玻璃門，使空間不再壓抑 辦公室內加設沙發區，提供貴賓休息 看完文章後就來預約設計師吧! 找一個真正懂你的設計師，實現夢想中的家 來電聯繫我們 :03-287-6830 認知室內設計官網 認知室內設計 FB粉絲專頁 認知室內設計官方IG 認知設計官方Line ID : @381hvmtw #空間 #設計 #室內 #專業 #主管辦公室 贊助支持創作者，成為他繼續創作的動力吧! 認知室內設計 6 內容數
1、桂林漓江 畅游漓江，感受桂林的烟雨。 水墨漓江，丹青桂林，漓江的水清澈如碧，宛如一条青罗带盘旋在群峰之中，风光秀丽。 乘坐竹筏，穿梭在山林之间，将两岸美景尽收眼底，碧水悠悠，奇峰倒影，非常诗意美好。 2、阳朔遇龙河 烟波浩渺的遇龙河，顺流而下，感受大自然的美好。 在这里体验"小小竹排江中游，巍巍青山两岸走"的意境，清澈见底的遇龙河，水流缓慢而平静，一幅幅山水田园的风光展现在眼前，美若画卷。 3、十里画廊 如诗如画的十里画廊，是到阳朔骑行必打卡的景点，可以无死角地欣赏壮丽秀美的山水风光，如诗如画，让人流连忘返。 在这里可以看到形态各异的群峰连绵起伏，和山脚的田园山色组成了一幅绝美的山水画。 4、黄姚古镇
上個禮拜某天發現冷氣就突然不會冷了，上日立官網申請維修檢查，過了幾天維修人員來家裡，把冷氣拉出來後，發現好像有蝙蝠住在裡面，機身附近都有飛禽類的糞便（聽家人說的）。 推測可能是糞便排泄物造成管路腐蝕，也許冷媒流掉了，所以不會冷。 維修人員說這要拆回去修才行，便就離開了。 現在就等待原廠通知下一步，漫漫等待中。 不知道到版上前輩有沒有類似的經驗，管路被腐蝕這種修完回來後，是不是還是會容易有問題，只用了兩年就壞掉，心裡有點悶。 機子拆回去修加送回來的時間，想必又要花個幾個星期的時間，是不是該認賠殺出，再換一次新機，謝謝 2023-07-06 11:10 #1 0 引言 分享 文章關鍵字 冷氣 蝙蝠 日立 幫家父房間 暖氣機 官網 維修檢查 糞便 維修人員 腐蝕 odenshop 2330分 2樓
台灣時事 大象吸全攻略 By benlau February 5, 2023 目前地球上有最多大象的地方是南非的波札那，大約有12、13萬頭大象。 大象幾乎沒有天敵，生起氣來連獅子都要害怕，認真的時候跑步速度也有時速30公里，數百年前，陸地上還有百萬隻大象在活動；但現在因為棲息地被破壞、人類的獵捕，加上懷孕期長、每次只能產一胎，全世界的大象已經不到45萬隻。 口腔是哺乳類早期尋求安全感的來源，人類小孩小時候會吸手指、媽媽的乳頭或是奶嘴，而小象在緊張的時候則會吸自己的鼻子。 除了以上提到的抓、握、捲，還可以幫自己、幫彼此自慰喔! 大象到了發情期、身邊卻沒有適合的異性時，公象有時就會用鼻子伸到身下幫自己擼管，母象則用鼻子幫彼此做羞羞的事。 雖然大象看起來笨重、無法跳躍，但其實他們的鼻子超靈活!
「什麼是穿心煞？ 」 一般認為大門上方有樑，穿過客廳或房間，即為穿心煞。 但也有人認為家中的任何門，上方有樑通過，都算是穿心煞的格局。 穿心煞會有什麼影響？ 以玄學的角度來看，「樑」被視為內煞的主要來源，門被視為氣流通的通道。 所以若樑壓在門上會給人一種「壓住運勢、前途不順」的感覺，被認為會影響事業與感情。 其中，又以大門的穿心煞，對於屋主的運勢影響最大，容易使人「有苦難言」、或是發生「意外與血光之災」。 以科學的角度探討，樑會給人壓迫的感覺，如：床頭壓樑，也是許多人想要避免的風水之一。 也有人認為空間被這樣一分為二，視覺感受上的確不太舒服。 根據科學研究，樑柱對磁場多少也有影響。 如何化解穿心煞 因為梁柱本身就是為結構安全所產生的，基於安全考量，能調整的部分比較少。
紅毛苔禁忌
